いやまあ聞いてほしいだけの話ですね、冬季うつと微妙に繁忙期ちゃうか？とかの話。なんかもう色々ダメで、スーパーで半額になってた刺身の柵をそのままかじってます今。魚は切ったほうが食べやすいね。ほんっとに聞いてほしいだけ。
普通に調子悪い、
12月入ってから消化器不調とかとにかくお腹の調子が悪い、
気が立っていると自覚することが多い(ということは自覚しているよりももっとやらかしている可能性がある)、
風呂で寝てしまって弟(5年会ってない)の気配を感じて湯船で跳び起きることがあり、
風呂で寝るとさすがに死ぬよなぁとなって今です。実家出る前はよく湯船で寝て怒られてたのが一人暮らしになって寝なくなって、でも調子悪いと寝てしまう。ので、湯船じゃなくてシャワーで済ませる運用が良さそう。そんな感じで入浴剤が余りまくっている。
冬季うつ、ビタミンDと光療法がいいらしい、バナナと青魚と米と芋もいいらしい。バナナとふかしたサツマイモにきなこかけて、青魚と米を食べるといいね。通院してるし投薬も過去試したけれどあんまり効かなくて今に至るから、生活習慣でどうにかならないかな、を考えて実行している。
この冬はリントンズのクリスマスボックスやニナスのホリデーにマリーアントワネットまで購入できて嬉しいのに、その話が書けてないな。そっち先に書きたかったんだけど、聞いてほしい話を今書いている。冬の楽しいことずっとしてるのに冬季うつが優勢になることがある。
気軽に話せることがあんまりない時にブログ、になってて最近またDiscordにもおらず…書いてて思ったけど調子悪いと風呂で溺れかけたり寝落ちたりしてそこから決死の養生？いや働きながらは養生にならないか、ともかく何か良くなろうと思って行動をして回復したりしてるかな。
仕事にも影響出ていて、相変わらず何をやっているかはよく分からない。これは守秘義務の兼ね合いもありこの書き方にしているところもあるし、別にこれどうでもいいし自分がいなくてももちろんいいしほんとに頭数だよな、もある。そう思っちゃってるのは、ものすごく抽象度を上げると環境と自分のキャリア設定に対しての目標設定が出来ていないこと、頑張る、しか思いつかないこと、考える時間を作れていないこと。抽象的なキーワードから具体的な行動に移すことが弱い、メタ認知も弱いな。そりゃ確かに生きてるだけでえらいとか働いてるだけでえらいとかあるかもしれないけど、何かより(社内の同世代とか、今の案件の前任者とかより)劣る自分のほうにフォーカスしちゃってるし、それはあんまりよくなさそう。自分の脳の傾向にもよるところだけど、人と同じやり方ではどうにもならなさそうだから、なんとか自分の成長とか、そもそもヒントを受け容れられるコンディションを作るには？をやっていかないとね。月に数回の通院とか、年に何度か役所に行く必要があるとか、そもそも食べて寝ることが難しいとかがあるけど、それでも。(※目標設定が、とかはずっと課題だけどよくはなってきている)
去年より医療費は減ってそれでも10万円越えで、年収は回復したけれど、それでやっとスタートラインというか。どうやって生きてるのか不思議な感じの生活はやっぱりあんまりしたくないっていうか。気持ちがギリギリすぎて食べるものを能動的に選べないのも先の見通しが立たないのもいつものことになってたけど、多分いつものことにしちゃだめだった。
アンバランスなままの生活が当たり前になると、本当に存在するのかわからない「普通」が羨ましくなっちゃうな。そんなものはないし、誰だって多かれ少なかれ何か抱えてるのに上辺しか見れてない、のは自分のことも上辺しか見てないな。もっと自分に近寄って、寄り添って、見ないと。目標設定から逃げてる、じゃなくて、そもそも自分の気持ちを自分にたずねる時間が足りてない、かな、自分が喉から手が出るほど羨む「普通」が存在しないと気づいてからが本番、インターネットに書けない話になってからが本番。
今年は会社の数値目標に依らないところで社内ネットワークを作る、みたいなことをしていて、その辺はインターネットに書けない話。書けない話が増えてからが本番だよほんと、おすすめ欄には絶対のせたくない宝物みたいな話。おすすめ欄にのるくらいなら書かない、は増えたなぁ。
こんな話書く予定じゃなかった、ほんとは今年M1追ってるからその話したかった、アップデート芸人だけじゃなくてその周りも見ろよとかそんな話を。書くことがたくさんあるぐらい頭の中がパンパンで、嫌だな、ほんとに嫌か？ちなみにM1当日は仕事で多分リアタイできません。
話したいことがたくさんあるのにそれに気づけてないのとか、疲労もあるけどリソース配分、時間は作るもの、はい。今年一年って何だったんだろ、振り返ってみるか、なるべくいいことがでてくるように。
なにかありましたらマシュマロでもDMでもリプでもお気軽にお寄せいただけるとうれしいです。
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