Youtube埋め込み多め回です。
秋を検知したら希死念慮が来てこれはまずいな、と思って温かいものを作って食べて、共感できそうな曲をYoutubeで聞いています。実はどの季節も大丈夫なときが少ないから、分岐を増やして大丈夫な方に毎度導いています、疲れるね。
SNSにいないとだいたいの人付き合いが仕事だけになるのに、SNSにいるのは相変わらず難しいね。
放流するものは、自分の中にあるもので少しマシなもの、誰かと共有できそうなこと。SNSにいてもいなくても遊んでるから、それはお知らせしたい話。
相変わらずの、喋るゾウが海に投げる手紙(過去投稿参照)
適当にYoutubeを巡っていたら、こっちのけんとに繋がって、「死ぬな！」に出会えてよかった。
今ってチケットリセールが気軽にできたらいいとか議論が交わされていて、もちろんわたしはそれは成されて当然のことと思う(反面、消費者と業界の認識の祖語を橋渡しするのって気が狂いそうになるだろうな、とか要件定義する人の力量…とか思う)
それはそうとして、半年先のチケットに高いお金を支払うことはそれまで生き延びるという自分との約束で、演目と自分との「死ぬな！」なのかなと思った。だから公演中止とか、2020年の状況とか、かなり堪えたんだろう。Stay Home,エンタメは無力、大切な家族を守るため、じゃあ家族がいなかったら何のために…？それ以上は考えちゃダメだな、自分のためだけでいいよ。
エンタメに触れて力を貰うたびに、自分の仕事は命を救ったりしないし、誰かを励ましたり喜ばせたりもしない、ミッションはただの安定稼働、とかを思う。実際はただの、じゃないし、システムの安定稼働及び更改のために、も大事な仕事なんだけどなぁ、なんですぐ比べるかな。
最近は日が落ちるのが早くなって、でも暑いままで、暗くて暑い中を歩いて帰っていたらいっぺんに折れてしまった。酷暑でも徒歩の長い通勤を耐え抜くとその先は折れるし、そう思ってたまに一日有休にしてたんだけど、それでもどうしようもない時はある。
仕事のストレスを分析すると共に、早く楽になりてえなあと床にひっくり返る。普段は20時以降(寝る3時間前)食べないとか、守れなさそうなら夕飯自体抜くとかしてるけど、遅い時間に食べ遅い時間に風呂に入る生活リズムの崩し方をしているため、調子悪いなあ。いっそもっと自分のことを詳らかにしたら解は近づく？でもそれって自己開示とその結果に期待しすぎだ。
考えなきゃいけないことは、大体向き合いすぎると疲れるか希死念慮のトリガーになることで、これ一人でやらずにchatGPTなりGeminiなりと一緒にやる習慣付けたほうがいいな。一人で考えすぎてしまった。2年後とか5年後とかのことを一人で考えるべきではない。
M1グランプリ2023きっかけで日食なつこさんを聞くようになった。どれ聞いても刺さるけど、今みたいな気持ちの時に刺さるのはこの「必需品」
前も貼ったけど、ずっとこのキャベツと鶏胸肉の煮込みを食べています。
テキストのレシピはこちら
毎日食べてるの、キャベツ、鶏胸肉、豆腐、納豆、みそ汁、オートミール、押し麦、マイサイズ(大塚食品の100kcalレトルト)、できたら卵。それ以外を平日に食べるとルーティン外でエラーになる日がたまにあって、色々食べれたほうがいいなと思う。別にこの食生活で痩せたわけではないしね…
で毎日食べてるだけあって一つ気づいたことは、鶏胸肉そのままではなく、小さくカットした肉類とキャベツで煮込むときはキャベツも細かく切るほうが火の通りのバランスが良いということ。でもできればレシピ通り鶏胸肉そのままで作ったほうがいい。鶏胸肉にはイミダペプチドが含まれており、疲労回復に効果があるため。
いっぱいいっぱいになって帰宅してもこのスープが待っててくれたらまた頑張れそうな気がするから、なるべく常備しておきたい。鶏ガラスープベースにほんだし、オイスターソース、塩と砂糖に日本酒で風味付けしてあって、リュウジが動画で言うように柚子胡椒がよく合う味。このために調味料ちょっといいのに変えていけたらよさそう(と思うけど生活レベル上げるのはこわいね)
4月に異動して、通勤時間も労働時間も疲労も増えて、寝なきゃに追われるし、絵に描いたような自分を労わるとかセルフケアが羨ましく見えるというか自分にできることが全部しょぼく感じるというか。食べて寝てたらもうそれでいいって自分に言い聞かせてるけど、働き盛りはそれでいいの？いやそれが土台か。
自分を褒めるとその分鬱トリガーになるのはけっこうしんどいな、生きてて偉いとかご自愛はその一言で頑張りが効かなくなるから、他の言いかえが必要だなぁ。これもAIに相談。
安直かもしれないけどさ、私だって誰かに代弁してもらいたいんだよ…
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