タイトルが直球でSEO対策です。
皆様におかれましては、日々多忙な中なんとか余裕を作っては劇場に赴いていらっしゃるかと存じます。せっかく劇場に着いたのに忘れ物があってそれがクリティカルだと残念だし、間食のチョイスが微妙だと消化器のコンディションが微妙なまま観ることになったりしたことはありませんか？
これを書いている人は、
・週5フル出勤
・一人暮らし
・一度の失敗でも繰り返さないようにすぐ対策考えて実行するタイプ
・コンディションのために食べるものと癒されるために食べるものを分ける派
の人です。
楽しい予定に集中して全身で楽しむために、持ち物リストや忘れ物防止策など細々したことはスマホアプリに託そう！という気持ちであれこれ試行錯誤中です。
いくつかはもう知っていることかもしれないし、いくつかは目新しいけれど会わないものかもしれません。お読みいただく方は、役に立ちそうなところだけ拾って頂ければ幸いです。
持ち物を準備してから寝よう
何よりも最優先されるのが睡眠ですが、翌日の支度をしてから眠れば安心です。
チケットを忘れるな！
忘れそうなものほど、手元に届いた瞬間にリマインダーをかけて忘れないように対策する必要があります。
特にチケット、最近はコンビニ発券・チケットカウンター発券などありますが、郵送されてくるタイプのチケットは持って行くのを忘れると劇場で悲しい気持ちになります。
私は、チケットが家に届いた瞬間だいじなものを入れているファイルに突っ込んで、GoogleKeepで観劇前日の夜指定でリマインダーをかけるようにしています。
Andoroidのスマートフォンを使っているのでGoogleKeepほかGoogleのアプリをよく使っていますが、リマインダー機能のあるメモアプリなら何でも構いません。
だいじなものファイルはなんでもいいのですが、気に入った派手なやつとかが目立っていいのかなと思います。チケットのほか、年末調整やら役所に持って行くやらで必要な紙のものは全部そこにいれてしまいましょう。箱でもいいです。使いやすい入れ物に入れてください。
とにかく、「これくらい大丈夫」と過信しないこと、対策を怠らないことです。
このひと手間でチケットが無駄にならずに済みます。
持ち物リストを作ろう
前日のうちに、持ち物リストを作って起きる時間あたりにリマインダーをかけましょう。
これもGoogleKeepだとチェックリスト機能がありますので、便利です。
当たり前に持って行くと思い込んでいるものでも、書き出しておきましょう。上記のサンプルには書かなかったけれど、ポーチやハンカチといった必需品まで書いておけば、細々した忘れ物による出費を減らすことが出来ます。
リマインダーをかける習慣がない人は慣れるまで手間に思うだろうし、習慣づいている人にとってはリマインダーの対象範囲を広げることになります。
自分が頼るのに抵抗ないものを選んで使いこなしていくことが大切です。(なので、スマホアプリだと心もとない…と思うなら、家族や友人に頼んでリマインドかけてもらうとかもありだと思います)
劇場 間食 何食べる？ミニマム編
最近はベースブレッドの定期便を頼んでいるのでそれを劇場に持って行くのと、UHA味覚糖のもち麦満腹バーシリーズを色々食べています。飲み物はローリングストックのお水一択です。
劇場グルメもいろいろありますが、食べ物を決める余裕はないがお腹を空かせたり調子を崩しながら観るのはもったいないと考えているので、自分のコンディションのための食べ物は持っておいたほうがいいかなと思います。
ここで大きめの注意事項、
ベースブレッドはコンビニで、もち麦満腹バーはドラッグストアで買って食べてみてから定期便登録を決めること！！！！！！！
…なぜなら、めっちゃ美味しい！というものではないからです。そこそこくらい。美味しさと引き換えに栄養価があるイメージです。幕間にはじめて食べて口に合わないな…と思ってからでは遅いですので、いけそうなときに買って食べてみてください。2024年10月時点で、もち麦満腹バーはドラッグストアでひとつ118円くらいです。関西だとダイコクドラッグやスギ薬局で見かけました。ベースブレッドはコンビニにありますね。
ベースブレッドのいいところ
ベースブレッドのいいところは、
・賞味期限が長い(届いてから4週間くらい)
・栄養価が高い
ところです。
タンパク質も含まれていますが、アミノ酸スコアの観点からは微妙なので、タンパク質効果はアミノ酸スコアの高い鶏むね肉や卵、プロテインのほうが上だと思います。
やっぱり普通のパンのほうがおいしく感じますが、パンを食べつつ栄養が摂れて血糖値の上昇が穏やかな素材で出来ているところもいいです。普通のパンのほうが美味しいけど…(ネガキャンか？)
職場にいくつか持って行って残業の時に食べたりもしています。
もち麦満腹バー・オートミール満腹バーのいいところ
もち麦満腹バー・オートミール満腹バーのいいところは、
・賞味期限が長い(半年くらい)
・もち麦満腹バーはもち麦、オートミール満腹バーはオートミールを固めて味付けして出来ているので血糖値の上昇が穏やか
・もともとぺったんこなのでかさばらない
ところです。
賞味期限が長いので、カバンから出し忘れても、「賞味期限切れの食べ物がカバンから出てくる」ということがないのでついついカバンの整理を後回しにしても安心です。
甘い系の間食は多いけどしょっぱいのも食べたいな…という時にもいいです。一番気に入っているのはかさばらないところ。
それで、もち麦満腹バー・オートミール満腹バーのお味は？
元々もち麦もオートミールも好きで家で調理して食べることがある人の観点です。成分などはUHA味覚糖 もち麦満腹バーよりご確認ください。
・もち麦満腹バー十六雑穀プラス
固める成分にこんにゃく粉を使っているからか、表面がつるっとしている。お洒落な雑穀入りサラダの上に乗ってる雑穀を固めた感じ。塩気があるのでおにぎりぽい。
・もち玄米満腹バー焼きおにぎり風味
甘じょっぱいタレがかかっており、焼きおにぎりというより粒感のあるみたらし団子のほうが近い。甘味付けにオリゴ糖が使われているのは結構いい。
・もち麦満腹バーごま鮭
平たい鮭混ぜご飯おにぎりみたいで結構好き。ゴマがいい仕事をしている。ついこればかり食べそうになる。
・もち麦満腹バー鯛と帆立の出汁仕立て
どのへんが下鴨茶寮かはいまいちわからなかったけれど、出汁感は少し感じられる。じゃこがアクセントになる味わい。
・もち麦満腹バーキーマカレー風味
思った以上にカレーだし、卵落としてあるキーマカレーのしっとり感があって良かった。ビーフエキスの風味がカレー感を増幅しているのかな？
・オートミール満腹バートマトリゾット風
この味のリゾット好きなんだよなぁ～ほんのりチキンの風味もあり、家で作るトマトリゾットに近い風味がして気に入っています。
※カレー味も出たのを確認したのでまた今度食べて追記します。
ベースブレッドかもち麦満腹バーは常に持ち歩いているので、味を確かめたい人にはすぐ配れるのですが…劇場で配られても困るかもしれないね。
あと、もち麦満腹バー、Amazonでも売っていますが、タイミングによるのかもしれないけれど高めです。ドラッグストアetcで単品購入して味を確かめて、ストックがあってもいいなと思った人はUHA味覚糖からの購入をお勧めします。
防災のローリングストックに、少し日持ちのする食べ物を入れておやつなり食事なりに置き換えるのもいいのかもな、を今思いました。缶詰などの主食系も大事だし、間食がちょっとでも口に合うものなら非常時にも安心できるので。
リマインダーをかける、間食と水分を用意して出かける、これだけのことのためにこんなに書いてしましました。人によってはしょうもないかもしれませんが、私にはとても重要なことです。自分のコンディションが一番大事！
この調子でwhat’s in my bag書けたらいいのかな、カバンの中身は楽しいらしい。痛み止めじゃなくて一日分の服薬やら気づいたら増えてる予備マスク、ベーカリーのパンではなくベースブレッドやらもち麦満腹バー、洒落たハンカチではなくペーパータオルが入ったカバンの話、また書きます。
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